La montagne de missions et tâches à effectuer durant la journée vous semblant insurmontable, vous vous laissez submerger. Rien que d'y penser, vous êtes ...
Mettre sa famille sur papier pour mieux comprendre qui sont les personnes qui nous entourent et remonter dans le passé, voilà en résumé à ...
Vous faites peut-être partie de celles qui, après quelques années dans un domaine professionnel, éprouvent l’envie de « tout envoyer valser » pour vivre de leur ...
Que ce soit à l'approche d'une évaluation ou lorsqu'il doit se rendre à l'école, Janeton semble complètement apeuré, paniqué. Divers signes physiques et psychologiques ...
Les mercis, les compliments sincères, les paroles bienveillantes, et si les prononcer régulièrement était le secret pour que votre histoire à deux s'écrive sur ...
Sortir de votre zone de confort, votre coeur a envie de tenter l'expérience, mais votre cerveau freine instantanément votre élan. La peur de l'échec, ...
Initiée par le psychologue américain Carl Rogers, l'écoute active est une technique de communication utile dans bien des situations. Si aujourd'hui Janette s'intéresse à ...
Les éditions de l’Opportun viennent de sortir deux ouvrages faits pour aider les parents. Mais les aider en quoi ? Soit à agir et penser ...
L’arrivée d’un nouveau-né est un moment incroyablement riche en émotions, en changements, en premières fois, en joies petites et grandes, véritables montagnes russes. Voyons ...
L'estime de soi est, en psychologie, un terme désignant l'évaluation faite par un individu de sa propre valeur. Janette vous aide à replacer le ...
ChatGPT, Bard, Llama… Les intelligences artificielles (IA) se multiplient et se développent si vite qu’on a parfois du mal à les suivre ! S’il ...
Les principes fondamentaux des accords toltèques, profitables à tous, reposent sur la bienveillance, l’estime de soi, le respect et la persévérance.
En octobre 2022, c'est à l'occasion de la sortie de son livre "Les montagnes roses", que Janette avait rencontré la chanteuse Rose. Écrit ...
Le stress est chose fréquente chez vous ? Vous aimeriez cultiver votre potentiel et décuplez vos performances ? Vous souhaiteriez au boulot travailler dans la sérénité ? ...
Nous sommes tous susceptibles de rencontrer des difficultés, d'affronter le danger lorsque nous surfons sur Internet. Ayant une autre perception du monde, utilisant différemment ...
Il faut bien reconnaître qu’avec tout ce qui passe actuellement dans le monde, le rire ne fait plus souvent partie de votre quotidien. D’autant ...
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