Vous êtes enceinte de votre deuxième enfant ? À la joie d’accueillir un nouveau bébé au sein de votre famille se mêle peut-être l’angoisse ...
Il arrive parfois qu'on en vienne à ne plus désirer l'autre, ou pire, à s'en exaspérer. Signes et significations. Restez alertes!
La Pleine Présence ou Pleine Conscience (Mindfulness) est une pratique validée scientifiquement, qui propose de s’entrainer à être pleinement attentif à l’instant présent pour ...
Lorsque nous sommes jeunes mères, nous, les Janette, avons tendance à nous poser pléthore de questions. Ceci est complètement légitime ! Que ce soit une ...
Comme chaque année, avril laisse place au célèbre festival Coachella. Découvrez les titres préférés de Janette pour cette nouvelle édition.
La montagne de missions et tâches à effectuer durant la journée vous semblant insurmontable, vous vous laissez submerger. Rien que d'y penser, vous êtes ...
Mettre sa famille sur papier pour mieux comprendre qui sont les personnes qui nous entourent et remonter dans le passé, voilà en résumé à ...
Vous faites peut-être partie de celles qui, après quelques années dans un domaine professionnel, éprouvent l’envie de « tout envoyer valser » pour vivre de leur ...
Que ce soit à l'approche d'une évaluation ou lorsqu'il doit se rendre à l'école, Janeton semble complètement apeuré, paniqué. Divers signes physiques et psychologiques ...
Les mercis, les compliments sincères, les paroles bienveillantes, et si les prononcer régulièrement était le secret pour que votre histoire à deux s'écrive sur ...
Sortir de votre zone de confort, votre coeur a envie de tenter l'expérience, mais votre cerveau freine instantanément votre élan. La peur de l'échec, ...
Initiée par le psychologue américain Carl Rogers, l'écoute active est une technique de communication utile dans bien des situations. Si aujourd'hui Janette s'intéresse à ...
Les éditions de l’Opportun viennent de sortir deux ouvrages faits pour aider les parents. Mais les aider en quoi ? Soit à agir et penser ...
L’arrivée d’un nouveau-né est un moment incroyablement riche en émotions, en changements, en premières fois, en joies petites et grandes, véritables montagnes russes. Voyons ...
L'estime de soi est, en psychologie, un terme désignant l'évaluation faite par un individu de sa propre valeur. Janette vous aide à replacer le ...
ChatGPT, Bard, Llama… Les intelligences artificielles (IA) se multiplient et se développent si vite qu’on a parfois du mal à les suivre ! S’il ...
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