Nettoyer, purifier votre organisme pour vous débarrasser des toxiques alimentaires que vous avez avalé ces derniers temps comme les pesticides, les additifs, les métaux ...
Avec les restrictions liées au covid, beaucoup de personnes éprouvent des souffrances sur le plan mental. Les jeunes sont particulièrement touchés par les effets ...
Selon une récente étude, une personne sur quatre s'est mise au jardinage pendant la pandémie. Et si créer votre potager vous permettait de trouver ...
Le simple fait d’énoncer « prise de parole en public » vous donne des sueurs froides, augmente votre rythme cardiaque, vous noue la gorge ...
A notre sexperte, on pose souvent la question de l’impact émotionnel sur la sexualité. Et cela fait l’objet de beaucoup d’idées reçues !
Un employeur n’accorde en général guère plus de quelques secondes à la lecture d’un CV. Autant dire que sortir du lot lorsqu’on recherche un ...
Chaque année, le 2 avril, la journée de l’autisme - reconnue par les Nations Unies (ONU) - a pour but de sensibiliser la population ...
Toute Janette qui se respecte sait que Pâques est synonyme de chocolats et gourmandises, mais savez-vous ce que représente réellement cette fête ?
De plus en plus de femmes avouent souffrir depuis de longues années de douleurs pelviennes dues le plus souvent à l’endométriose, une maladie chronique ...
Oui, on perd une heure de sommeil, mais à côté de ça il reste pas mal d'avantages !! C'est bientôt l'été les Janette, encore ...
Fabio est un entraîneur de 26 ans qui aime son métier et qui cherche toujours à offrir ce qu’il y a de meilleur à ...
En cette journée mondiale de la procrastination, faites le plein d'astuces pour arrêter de tout remettre au lendemain.
Ce 19 mars, nous célébrons la 21ème journée internationale du sommeil. Comme on sait que nombreuses sont les Janette qui n'arrivent pas à dormir, ...
Face à l’insécurité émotionnelle et financière de nombreuses personnes, SOS SOPHRO se mobilise!
La Pleine Présence ou Pleine Conscience (Mindfulness) est une pratique validée scientifiquement, qui propose de s’entrainer à être pleinement attentif à l’instant présent pour ...
Que de croyances et de préjugés sur la sexualité en général ! Un couple épanoui doit avoir une vie sexuelle. Les hommes ont toujours ...
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