En tant que jeune maman, vous vous posez de nombreuses questions par rapport à l'alimentation de votre petit Janeton. Vous voulez tellement ce qu'il ...
Chez Janette, on aime évidemment consommer de saison. À l’arrivée du printemps, l’artichaut et l’asperge s’invitent naturellement dans vos assiettes…
Les légumineuses, graines de santé, sont également saines, écologiques et durables. Il est donc urgent de les inclure dans notre alimentation! Leur apport en ...
C’est l’automne et nos étals regorgent de courges. Ces légumes de saison sont délicieux et se prêtent à diverses préparations. Les courges sont économiques ...
Economiques, bienfaisantes, roboratives, pleines d’antioxydants et de vitamines, les courges sont nos alliées pour la saison. Alors on les consomme de la peau jusqu'aux ...
Ça y est, l’automne est là… Notre système immunitaire a tendance à être plus fragile et moins résistant aux changements de temps, à la ...
Avec la rentrée, vient aussi le temps de certaines bonnes résolutions. Manger sainement en fait peut-être partie. En effet, après un bel été, on ...
Alors que les vagues de chaleur se succèdent, votre corps peut rapidement souffrir de déshydratation et apparaissent alors les coups de chaleur. Savez-vous que ...
Le placard de notre cuisine s’habille de mille couleurs grâce à elles, leur odeur est une invitation aux voyages, une simple pincée ajoute une ...
Aujourd'hui, c'est la journée internationale du thé ! Pour l'occasion, Janette s'est intéressée au thé Matcha, un thé vert traditionnellement utilisé pour la cérémonie du ...
Vous ne savez jamais quoi manger le matin ? Voilà une recette simple et efficace pour un petit déjeuner complet, gourmand et sain !
Grignotez continuellement sur la journée, on évite... L'organisme puiserait son énergie dans ces petits apports successifs plutôt que de mobiliser ses réserves que la ...
Janette le sait bien, pour rester en forme il faut manger au moins cinq fruits et légumes par jour. Brocolis à la crème, haricots ...
Baies de goji, baie d’açai, baie de maqui, canneberge, airelle, bleuet, elles sont à la mode, elles seraient si puissantes qu’elles ont intégré nos ...
Loin d’être uniquement décoratives, les plantes aromatiques constituent un atout pour notre bien-être. Pour que vous n'hésitiez plus à parsemer vos soupes, plats et ...
L’alimentation à index glycémique bas a le vent en poupe et semble intéressante pour contrer les effets yoyo de la glycémie. Voici des recettes ...
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