La solitude peut être un choix affirmé ou synonyme d’échec et d’ennui. Et il convient de distinguer « être seule » et « se ...
Sentez-vous cette sensation que « c’est reparti pour un tour » ? Les derniers apéros en terrasse de l'année, probablement la dernière fois qu'on ...
Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c’est une priorité ! Ne laissez pas le stress et la fatigue s'installer avant de vous ...
C’est aux Éditions Eyrolles que l’on découvre cet ouvrage de réflexion qui se lit toutefois comme un roman, et que signent conjointement Pierre Rouvière ...
Depuis des siècles, la spiritualité orientale invite à se mettre en retrait du monde et à méditer. Il y a environ 50 ans, l’occident ...
Grâce à ses conseils pratiques, Sixtine Thomas-Richard facilite déjà la vie des 100 000 followers qui la suivent régulièrement sur Instagram. Aujourd’hui publiée chez ...
Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé, publiée ici chez Albin Michel, s’est tournée vers des médecins, professeurs et chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et ...
Non, non, Janette ne compte pas vous dire tout ce qu'elle a sur le coeur, mais bien littéralement vider son sac pour pouvoir enfin ...
Le lundi matin, c’est toujours la même rengaine : le week-end est passé trop vite, on a eu le temps de rien, et surtout pas ...
Petit plaisir coupable que celui de barrer l'une des tâches écrites sur votre to-do list. Au boulot ou à la maison, ce geste anodin ...
C’est aux Éditions L’Étudiant qu’est paru, sous la signature de Stéphane Garnier, ce livre indispensable pour accéder au bonheur. Mais comment faire ? En s’inspirant ...
Humeur, comportement, émotions, dépendent réellement de la présence de la nature. La psychologie de l'environnement est une discipline qui s'intéresse à la façon dont ...
Douze semaines pour retrouver votre sommeil et votre énergie. Cela en apprenant à prendre soin du pouvoir réparateur de votre sommeil et en y ...
Voici, aux Éditions Kennes, de précieux conseils pour sortir de votre perfectionnisme que vous offre Caroline Depuydt, psychiatre de renom, cheffe de service à ...
Même si votre baptême de l'air remonte à des années, il semblerait bien qu'au moment d'embarquer votre cerveau l'ait oublié. Mains moites, battements plus ...
Parce que « vacances » rime avec « déconnexion » … bon pas vraiment, mais vous voyez l’idée. S’il est bien un moment, où l’on se doit de ...
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