Toutes les Janette qui possèdent un animal de compagnie connaissent sûrement les bienfaits qu’ont, sur votre bien-être psychique, les caresses, les promenades ou les ...
Pour vous aussi les mois en « bre » sont souvent synonymes de déprime ? Et bien sachez que vous êtes loin d’être la seule et qu’il ...
Plongées dans le flux sans fin de nos écrans, nous scrollons sans réfléchir à travers les réseaux sociaux. Ce qui semble être un moment ...
Pour beaucoup d’entre nous, la rupture amoureuse est souvent perçue comme insurmontable. Entre, d’une part l’omniprésence mentale de l’ex-partenaire, et d’autre part cette nouvelle ...
Êtes-vous atteinte du complexe de Cendrillon ? Mais qu'est-ce donc ? Y'a-t-il un rapport avec le fait de toujours perdre ses talons ? Approchez, ...
C’est une peur dont souffrent de nombreuses personnes; c’est simplement la peur du jugement des autres, pouvant se traduire par la peur d'être observé, ...
Non, non, Janette ne compte pas vous dire tout ce qu'elle a sur le coeur, mais bien littéralement vider son sac pour pouvoir enfin ...
Chère Janette, vous connaissez sûrement les pratiques introspectives telles qu’écrire dans son journal intime ou écrire une lettre à une personne pour qui nous ...
Le body scan appelé aussi le balayage corporel, vous en avez déjà entendu parler ? Prendre conscience des tensions présentes dans votre corps peut ...
Est-ce qu’un père joue toujours le rôle d’un papa ? Hélas non !
Votre candidature a retenu l’attention du recruteur ? Bravo ! Voyons comment la sophrologie peut vous aider à préparer votre entretien, afin de décrocher ...
Se réveiller en pleine nuit, voir défiler les heures, se tourner dans tous les sens dans les draps avec l'espoir de tomber dans les ...
Oui, c’est très important ! Savoir dire non aux autres, c’est apprendre à se dire oui à soi-même. Voici quelques conseils pour y parvenir...
Le stress et les tensions du quotidien ont tendance à s’accumuler dans notre corps, en particulier au niveau du plexus solaire. Découvrons comment retrouver ...
L'été est enfin là ! Ne vous laissez pas submerger par le stress du voyage, suivez nos conseils ! Notre podcast vous accompagne tout ...
Assez curieusement, et pratiquement au même moment, sortent en librairies quatre ouvrages faits pour vous affranchir des craintes et du regard des autres, pour ...
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