Janette bien dans sa tête

Et si vous aviez peur de passer à côté de votre propre vie ?

Nous vivons à une époque où tout va vite. Très vite. Les informations défilent, les tendances apparaissent et disparaissent en quelques jours et de ...

Faut-il vraiment avoir un projet pour la rentrée ?

À peine les valises rangées et les cartables préparés, voilà déjà la petite injonction de septembre : profiter de la rentrée pour changer quelque ...

Quand avez-vous fait quelque chose pour la première fois… pour la dernière fois ?

On se souvient de nos premières fois. Le premier baiser, le premier appartement, le premier voyage, le premier jour d’école de nos Janetons… Mais ...

Le complexe de l’été parfait

Et si vous aviez le droit de passer un été complètement moyen ? Pas de destination de rêve, pas de corps bronzé, pas de journées ...

Fatigue estivale : pourquoi se sent-on parfois plus épuisée en vacances ?

Vous attendiez les vacances comme le messie et, pourtant, vous voilà allongée sur votre transat avec une seule envie : dormir. Pire encore, après ...

Ces habitudes de vacances qu’on devrait garder toute l’année

Pourquoi se sent-on souvent mieux en vacances ? Est-ce uniquement parce que l'on est loin du bureau ou parce que le soleil est au ...

15 minutes par jour pour une maison plus légère avant septembre

Les vacances ont ce drôle d'effet : elles donnent envie de ralentir, de respirer… mais aussi de retrouver un intérieur dans lequel on se ...

Les petits plaisirs ne sont jamais coupables en vacances! Janette en fait la liste

Et si on se lâchait un peu la grappe cet été, pour s'adonner aux petits plaisirs qui font tout le charme de nos vacances? ...

Pourquoi l’été réveille notre envie de changer de vie (et comment écouter ce signal)

Et si cette petite voix qui vous souffle « il faut que ça change » méritait toute votre attention ? Chaque été, c'est la ...

Le samedi parfait n’existe pas (et c’est peut-être une bonne nouvelle)

On l’imagine souvent comme la journée idéale : un réveil sans réveil, un brunch en terrasse, une sortie en famille, un peu de sport, ...

Amitiés féminines : pourquoi nos copines deviennent essentielles après 30 ans

Après 30 ans, entre vie professionnelle, enfants, couple et charge mentale, nos agendas débordent… Pourtant, nos amitiés deviennent plus précieuses que jamais. Ces femmes ...

Le karma amoureux, hasard… ou véritable leçon de vie ?

« Pourquoi est-ce que je tombe toujours sur le même type de personne ? » « Pourquoi cette rencontre a-t-elle autant bouleversé ma vie ...

Ces petites habitudes qui donnent l’impression de vivre des vacances toute l’année

Qui a dit qu'il fallait attendre les congés d'été pour se sentir en vacances ? Entre le travail, les enfants, les rendez-vous et les ...

Les routines bien-être irréalistes nous épuisent

On les voit partout : routines miracle du matin à 5h, yoga quotidien, journaling parfait, alimentation ultra clean, méditation sans faute, sport cinq fois ...

Les 12 phrases qui ont permis à Janette de voir la vie autrement

Certaines phrases ont le pouvoir de nous arrêter quelques secondes. Elles ne sont pas longues, elles ne donnent pas toujours de réponses, mais elles ...

Journée mondiale du bien-être : 20 astuces express pour se faire du bien

Prendre soin de soi est essentiel dans notre vie trépidante et exigeante. Entre travail, responsabilités familiales et engagements sociaux, il est facile de s'oublier. ...