La tendresse est la clé d’une relation solide et durable. Même l’amour se nourrit de tendresse. Sans tendresse, c’est la sécheresse, la mort assurée ...
Vous voulez redonner de la fermeté à votre peau et la tonifier ? Janette a trouvé un exercice pour vous et qui se pratique ...
Parfois les mots ne suffisent pas et ne conviennent pas. Janette est allée pour vous à la découverte d'une autre forme de thérapie.
Ce mois-ci, Janette vous donne toutes les clés pour apprendre à méditer ! Installez-vous confortablement, fermez les yeux, notre podcast vous accompagne tout en douceur.
Avoir une vie sociale, culturelle, sportive et nocturne après la venue d’un enfant ? Un défi quotidien pour tous les parents qui aspirent à autre ...
Un sujet important et qui touche toutes les femmes, mais qui est rarement abordé. Janette vous explique ce changement corporel et mental qui nous ...
Peut-être vous est-il déjà arrivé à la fin d’un week-end bien animé ou de repos, entre amis ou en famille, de ressentir une difficulté ...
On peut avoir 20, 30, 40, 50, 60 ans… et plus encore, the question is for ever : « coucher or not coucher le premier soir? »
Nous avons tous autour de nous des personnes qui nous font payer leur mauvaise humeur, leur négativité, qui nous rendent la vie plus amère. ...
Si vous n'êtes pas épanouie sexuellement parlant avec Jano, confinement et télétravail vous auront peut-être fait prendre conscience d’un manque. Manque que vos bonnes ...
A nouvelle année, bonnes résolutions ! Et si on commençait par changer nos habitudes matinales ?
En ce premier jour de 2022, Janette partage avec vous 22 citations pour bien démarrer l'année!
Les principes fondamentaux des accords toltèques, profitables à tous, reposent sur la bienveillance, l’estime de soi, le respect et la persévérance.
L'estime de soi est, en psychologie, un terme désignant l'évaluation faite par un individu de sa propre valeur. Janette vous aide à replacer le ...
Les fêtes approchent à grands pas et, avec elles, la douce odeur des gourmandises de Noël, les décors flamboyants et scintillants un peu partout ...
Un (seul) mois sans alcool, c’est le défi lancé par le Sober Buddy Challenge, proposé par la Fondation Cancer dès le 1er janvier. Prête ...
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