Et si vous faisiez du yoga en famille ? Plus qu'une simple activité physique, le yoga est une manière ludique et apaisante de se ...
Déjà malmenées durant l’hiver, nos horloges biologiques ne sortent pas toujours indemnes du changement d’heure. Voici quelques idées pour faire face à ce changement ...
Bientôt, l'Orange Week dénoncera les violences faites aux femmes. Selon Aude Gastauer, que Janette a rencontrée, la césarienne peut en être une. Pourtant, il ...
Docteur en médecine avant de travailler dans l’industrie pharmaceutique puis de devenir un spécialiste de la nutrition, Jean-Michel Cohen est aujourd’hui l’interlocuteur privilégié de ...
Qui n’a jamais connu ces nuits blanches où le sommeil semble jouer à cache-cache avec nous? Les heures qui défilent, le petit vélo qui ...
Le body scan appelé aussi le balayage corporel, vous en avez déjà entendu parler ? Prendre conscience des tensions présentes dans votre corps peut ...
Les plantes sont un atout santé au quotidien et pourtant elles sont souvent délaissées. Leur pouvoir est sous-coté. Elles peuvent aider à soulager de ...
On ne va pas se mentir, la vie peut parfois ressembler à un véritable marathon sans ligne d'arrivée visible. Entre le boulot, les courses, ...
Se réveiller en pleine nuit, voir défiler les heures, se tourner dans tous les sens dans les draps avec l'espoir de tomber dans les ...
Le stress et les tensions du quotidien ont tendance à s’accumuler dans notre corps, en particulier au niveau du plexus solaire. Découvrons comment retrouver ...
La présence du soleil influence positivement notre humeur, nous apporte la vitamine D dont nous manquons cruellement durant l’année. Cependant, ses rayons n’ont pas ...
L'été est enfin là ! Ne vous laissez pas submerger par le stress du voyage, suivez nos conseils ! Notre podcast vous accompagne tout ...
Alors que vous avez pris toutes les précautions nécessaires, après avoir passé la journée sur la plage ou au bord de la piscine, vous ...
Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c’est une priorité ! Ne laissez pas le stress et la fatigue s'installer avant de vous ...
Vous pourrez la pratiquer entre deux réunions, le soir avant que les enfants ne commencent les devoirs, le matin avant de partir au boulot, ...
Enfoui dans un des tiroirs de votre dressing, vous venez de remettre la main sur votre maillot de bain. À la vue de celui-ci, ...
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