Le body scan appelé aussi le balayage corporel, vous en avez déjà entendu parler ? Prendre conscience des tensions présentes dans votre corps peut ...
Est-ce qu’un père joue toujours le rôle d’un papa ? Hélas non !
Votre candidature a retenu l’attention du recruteur ? Bravo ! Voyons comment la sophrologie peut vous aider à préparer votre entretien, afin de décrocher ...
Se réveiller en pleine nuit, voir défiler les heures, se tourner dans tous les sens dans les draps avec l'espoir de tomber dans les ...
Oui, c’est très important ! Savoir dire non aux autres, c’est apprendre à se dire oui à soi-même. Voici quelques conseils pour y parvenir...
Le stress et les tensions du quotidien ont tendance à s’accumuler dans notre corps, en particulier au niveau du plexus solaire. Découvrons comment retrouver ...
L'été est enfin là ! Ne vous laissez pas submerger par le stress du voyage, suivez nos conseils ! Notre podcast vous accompagne tout ...
Assez curieusement, et pratiquement au même moment, sortent en librairies quatre ouvrages faits pour vous affranchir des craintes et du regard des autres, pour ...
Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c’est une priorité ! Ne laissez pas le stress et la fatigue s'installer avant de vous ...
Vous pourrez la pratiquer entre deux réunions, le soir avant que les enfants ne commencent les devoirs, le matin avant de partir au boulot, ...
Pour beaucoup, partir en vacances devient stressant : des préparatifs de dernière minute, des heures supplémentaires au bureau les soirs précédant le grand départ… Les ...
Janette vous recommande trois livres passionnants et captivants pour enrichir votre savoir : apprendre à être organisé.e, à s'aimer et à trouver sa place ...
Qui ne se sent pas inquiet, triste ou impuissant face à la situation écologique ? Chez Janette, nous avons choisi de transformer ces émotions en ...
Pour reprendre le chiffres de nos voisins français, 80% de la population vit en ville, 20% à la campagne : on s’est un peu ...
Être une bonne maman, compagne, employée, mais aussi fille, sœur, copine, voisine… Nous, les femmes, avons encore tendance à cumuler les rôles, les missions, ...
Les conflits sont inévitables et même souhaitables, ils sont la marque évidente de nos différences. Lorsqu’ils sont gérés de manière saine, ils renforcent la ...
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