Psycho & Bien-être

Comment aimeriez-vous vraiment passer Noël ?

Et si cette année, Noël n'était pas seulement une question de cadeaux et de décorations, mais de vivre un moment magique à votre image ...

Le Père Noël… Existe-t-il ? Est-il une ordure ? Peut-on y croire ?

Comme toutes les Janette vous vous interrogez : que dire à mon enfant? Comment lui éviter la peine et la déception quand il découvre ...

Les remèdes de Janette : le sirop de pin

Contre les coups de froid de l’hiver, rien ne vaut les remèdes ancestraux qui ont fait leur preuve. Ce mois-ci, on remonte le temps ...

L’impact des animaux de compagnie sur notre bien-être

Toutes les Janette qui possèdent un animal de compagnie connaissent sûrement les bienfaits qu’ont, sur votre bien-être psychique, les caresses, les promenades ou les ...

Pourquoi déprime-t-on en fin d’année ?

Pour vous aussi les mois en « bre » sont souvent synonymes de déprime ? Et bien sachez que vous êtes loin d’être la seule et qu’il ...

Le piège des « likes » : comment les réseaux sociaux impactent notre santé mentale

Plongées dans le flux sans fin de nos écrans, nous scrollons sans réfléchir à travers les réseaux sociaux. Ce qui semble être un moment ...

Podcast : aidez vos enfants à mieux vivre leurs émotions

Élever son enfant et l’aider à grandir c’est aussi lui apprendre à découvrir toutes les facettes de son petit monde intérieur avec douceur et ...

Psycho-test : quelle maman êtes vous ?

La parentalité est un vaste sujet, Janette pourrait en parler des heures. Il existe autant de styles de mamans que d'enfants mais une chose ...

Se reconstruire après une rupture, c’est possible !

Pour beaucoup d’entre nous, la rupture amoureuse est souvent perçue comme insurmontable. Entre, d’une part l’omniprésence mentale de l’ex-partenaire, et d’autre part cette nouvelle ...

Pourquoi tant de « Pourquoi ? » ?

C'est quand il maîtrise approximativement le langage que votre enfant commence à poser des questions, soit aux environs de 3 ans.  Ses « pourquoi ? ...

Sexperte ! Le corps gravé, percé, tatoué, coupé… un nouvel aphrodisiaque ?

Un papillon à la naissance des seins, un bras viril gravé de "love Janette pour la vie", des statiques prothèses mammaires sous un plongeant ...

Le yoga en famille : des exercices pour petits et grands

Et si vous faisiez du yoga en famille ? Plus qu'une simple activité physique, le yoga est une manière ludique et apaisante de se ...

Les remèdes de Janette : les bonbons au miel

Les plus anciennes traces de consommation de miel remontent à 40 000 ans. Le nectar sucré est un allié santé bien connu qui revient ...

Au travail, êtes-vous plutôt : victime, sauveur ou persécuteur ?

Le fondement de nos interactions est principalement basé sur des jeux psychologiques que nous pratiquons tous, et ce de manière plus ou moins inconsciente. ...

Comment (re)trouver une communication saine lors d’épreuves de vie

Lorsqu'une épreuve de vie survient — qu'il s'agisse d'une perte d'emploi, d'une maladie, d'un deuil ou d'autres défis — la communication peut rapidement se ...

Changement d’heure : préserver son sommeil avant tout

Déjà malmenées durant l’hiver, nos horloges biologiques ne sortent pas toujours indemnes du changement d’heure. Voici quelques idées pour faire face à ce changement ...