C’est l’automne et nos étals regorgent de courges. Ces légumes de saison sont délicieux et se prêtent à diverses préparations. Les courges sont économiques ...
Ça y est, l’automne est là… Notre système immunitaire a tendance à être plus fragile et moins résistant aux changements de temps, à la ...
Avec la rentrée, vient aussi le temps de certaines bonnes résolutions. Manger sainement en fait peut-être partie. En effet, après un bel été, on ...
Alors que les vagues de chaleur se succèdent, votre corps peut rapidement souffrir de déshydratation et apparaissent alors les coups de chaleur. Savez-vous que ...
Grignotez continuellement sur la journée, on évite... L'organisme puiserait son énergie dans ces petits apports successifs plutôt que de mobiliser ses réserves que la ...
Janette le sait bien, pour rester en forme il faut manger au moins cinq fruits et légumes par jour. Brocolis à la crème, haricots ...
Baies de goji, baie d’açai, baie de maqui, canneberge, airelle, bleuet, elles sont à la mode, elles seraient si puissantes qu’elles ont intégré nos ...
Loin d’être uniquement décoratives, les plantes aromatiques constituent un atout pour notre bien-être. Pour que vous n'hésitiez plus à parsemer vos soupes, plats et ...
Non, il n'y a pas de bière dans la Ginger Beer ! Curieuse ? Découvrez les bienfaits de cette boisson santé.
L’alimentation à index glycémique bas a le vent en poupe et semble intéressante pour contrer les effets yoyo de la glycémie. Voici des recettes ...
2022 vient à peine de commencer mais apporte déjà son lot de tendances et de nouveautés. En cuisine, prenez garde à l'arrivée du lait ...
Si les sauces sont l'apanage de nos plats gourmands et festifs, on les redoute souvent pour leur lourd apport calorique. Voici une recette qui ...
Ça y est c’est officiel, Janette se met définitivement en mode hivernal et laisse ressortir ses envies de cocooning au coin du feu… enfin ...
Cauchemar de notre enfance, alliée de nos grand-mère, mais qui est vraiment l'ortie? Zoom sur ses bienfaits avant l'automne!
Les légumineuses, graines de santé, sont également saines, écologiques et durables. Il est donc urgent de les inclure dans notre alimentation! Leur apport en ...
Chez Janette, on adore se faire plaisir. Trop souvent, ça passe par des plats, parfois trop riches, pouvant nuire à notre santé. En cette ...
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