Janette bien dans sa tête

2026 : l’année des 26 petites victoires

Janette le sait : une année qui se passe bien n’est pas faite de grands bouleversements, mais de petites victoires régulières. Pour avancer sans ...

Nouvel an en solo : comment en profiter pleinement

Le Nouvel An est souvent associé à des réunions festives, des dîners en famille ou des soirées entre amis. Mais parfois, par choix ou ...

Intelligence émotionnelle et intuition. Une alliance rationnelle ?

On parle souvent de l’intuition comme d’un “pressentiment”, un élan mystérieux que la raison viendrait contredire. Et pourtant... Que sait-on vraiment de cette petite ...

J’ai horreur des fêtes de Noël et de fin d’année

Les rues et les vitrines se colorent et s’illuminent, les sapins apparaissent à tous les coins de rue couverts d’or et d’argent, les pubs ...

Comment survivre aux journées courtes  : le guide lumineux (et pragmatique) pour garder le moral

Quand l’hiver pointe le bout de son nez, les journées raccourcissent plus vite que les nerfs de Janette lorsque Janeton lui annonce la veille ...

Et si vous arrêtiez de vouloir être une femme inspirante ?

Dans un monde où l’on célèbre chaque exploit sur Instagram et où l’on valorise l’image d’une femme qui réussit tout, tout le temps, la ...

Vous êtes libres de ne pas tout faire, chères Janette !

Vous le sentez, ce rythme qui s’accélère sans prévenir ? Le travail qui déborde, les messages auxquels il faudrait répondre, la réunion qui s’ajoute ...

Quand la nature inspire nos équilibres de vie

Chères Janette, et si la nature avait déjà toutes les réponses à nos questions ? Dans un monde qui va toujours plus vite, elle ...

Pourquoi on aime (se) faire peur ? Ce que Halloween dit de notre cerveau

Les soirées films d’horreur entre copines, les maisons hantées, les légendes urbaines racontées à la lueur d’une bougie, ou même le simple frisson à ...

La ménopause sans tabou

Un sujet important et qui touche toutes les femmes, mais qui est rarement abordé. Janette vous explique ce changement corporel et mental qui nous ...

7 lois à connaître pour mieux décider et vivre plus sereinement

Dans nos vies bien remplies, on cherche souvent des clés pour mieux gérer notre temps, nos priorités et nos décisions. Certaines lois psychologiques et ...

Deux ouvrages indispensables si leurs titres percutent en votre for intérieur

Les éditions Eyrolles viennent de sortir deux ouvrages qui peuvent, sans le moindre doute, vous aider à vous extraire de relations toxiques, ou tout ...

12 conseils pour se préparer à l’automne

Sentez-vous cette sensation que « c’est reparti pour un tour » ? Les derniers apéros en terrasse de l'année, probablement la dernière fois qu'on ...

Rentrée : comment le bon planning peut booster votre estime de soi

La rentrée, c’est souvent l’envie de reprendre le fil de sa vie. On achète un nouvel agenda, on fait des listes... Et puis, deux semaines ...

Digital détox douce – se reconnecter à la vraie vie sans tout couper

Chères Janette, nous le savons toutes : nos journées filent au rythme des notifications, des mails et des scrolls sans fin. Et si l’on ...

Syndrome du “je dois profiter à tout prix cet été” : et si on arrêtait ?

Chaque année, l’été s’accompagne d’une pression presque invisible mais bien réelle : celle de devoir profiter à fond, coûte que coûte. Entre les réseaux ...