Psycho & Bien-être

Les joies d’être la tante favorite (ou l’amie sans contraintes)

À 30, 35 ou 40 ans, ne pas vouloir d’enfants n’est plus une zone floue pour certaines Janette. Ce n’est pas un “peut-être plus ...

Boostez votre énergie : le guide pour combattre la fatigue hivernale !

Chères Janette, l’hiver est bien installé et avec lui, cette sensation de fatigue qui ne vous lâche pas. Entre le manque de lumière, le ...

Les vertus insoupçonnées de l’ennui

Janette, votre vie file à toute vitesse. Entre le travail, les enfants, les courses et les obligations, chaque minute semble planifiée, chaque instant “utile” ...

Dry January : et si on essayait ?

Chères Janette, et si ce mois de janvier était l’occasion de prendre soin de vous autrement ? Après les fêtes, entre galettes et bulles, ...

Les bienfaits d’un bain chaud

Chères Janette, les températures sont descendues en dessous de zéro ces derniers temps et vous ne savez plus comment vous réchauffer ? Exit plaids ...

Détox digitale : et si on s’y mettait ?

Nouvelle année, nouvelles résolutions ! Et si, cette fois, vous vous offriez une pause bien méritée loin des écrans ? Entre notifications incessantes, réunions ...

La routine hivernale de Janette, qui nourrit le corps et l’esprit

L’hiver est une saison qui invite au cocooning et à la prise de temps pour soi. Pour affronter le froid, les journées courtes et ...

2026 : l’année des 26 petites victoires

Janette le sait : une année qui se passe bien n’est pas faite de grands bouleversements, mais de petites victoires régulières. Pour avancer sans ...

Le livre qui s’adresse en droite ligne aux parents

Il fait exactement 50 pages. Mais 50 pages que vous allez dévorer à loisir si vous êtes parents. Un petit livre qui va constituer ...

Nouvel an en solo : comment en profiter pleinement

Le Nouvel An est souvent associé à des réunions festives, des dîners en famille ou des soirées entre amis. Mais parfois, par choix ou ...

Podcast : Renouez avec vos souvenirs d’enfance

Votre Noël s’est rempli de courses de dernière minute, de menus à planifier, de cadeaux à trouver vite fait bien fait, de tables à ...

Noël est arrivé au bureau !

L'esprit des fêtes gagne peu à peu votre bureau. Etes-vous de celles qui y participent, que cela agace ou qui en profitent ?

Intelligence émotionnelle et intuition. Une alliance rationnelle ?

On parle souvent de l’intuition comme d’un “pressentiment”, un élan mystérieux que la raison viendrait contredire. Et pourtant... Que sait-on vraiment de cette petite ...

Quelles sont les principales angoisses de nos Jano ?

« Bonjour Madame, je viens vous voir mais ce n’est pas pour moi... J’ai un copain très inquiet quant à la taille de son ...

Enfants et cadeaux, comment trouver l’équilibre ?

Chaque année, les mêmes scènes se rejouent : des montagnes de paquets sous le sapin, des Janetons surexcités ou déçus, des parents partagés entre ...

L’un vous parle d’arthrose, l’autre, du sans alcool

Voilà deux ouvrages dont le ton va vous paraître bien évidemment sans le moindre rapport, mais qui, finalement, ont votre santé comme objectif majeur. ...