Et si vous faisiez du yoga en famille ? Plus qu'une simple activité physique, le yoga est une manière ludique et apaisante de se ...
Les plus anciennes traces de consommation de miel remontent à 40 000 ans. Le nectar sucré est un allié santé bien connu qui revient ...
Déjà malmenées durant l’hiver, nos horloges biologiques ne sortent pas toujours indemnes du changement d’heure. Voici quelques idées pour faire face à ce changement ...
Bientôt, l'Orange Week dénoncera les violences faites aux femmes. Selon Aude Gastauer, que Janette a rencontrée, la césarienne peut en être une. Pourtant, il ...
Docteur en médecine avant de travailler dans l’industrie pharmaceutique puis de devenir un spécialiste de la nutrition, Jean-Michel Cohen est aujourd’hui l’interlocuteur privilégié de ...
Il pourrait être notre bête noire, il en a la couleur ! Mais pourquoi le radis noir ne serait-il pas sexy ? En plus ...
Qui n’a jamais connu ces nuits blanches où le sommeil semble jouer à cache-cache avec nous? Les heures qui défilent, le petit vélo qui ...
Le body scan appelé aussi le balayage corporel, vous en avez déjà entendu parler ? Prendre conscience des tensions présentes dans votre corps peut ...
Les plantes sont un atout santé au quotidien et pourtant elles sont souvent délaissées. Leur pouvoir est sous-coté. Elles peuvent aider à soulager de ...
Et si au lieu de faire rimer rentrée avec corvées, vous la feriez rimer avec créativité ? Janette vous donne 5 idées d’activités dans lesquelles ...
La fin des vacances, la rentrée qui approche, votre nervosité influence négativement votre sommeil. Insomnies, troubles de l'endormissement, la valériane, herbe vivace, est certainement ...
On ne va pas se mentir, la vie peut parfois ressembler à un véritable marathon sans ligne d'arrivée visible. Entre le boulot, les courses, ...
Se réveiller en pleine nuit, voir défiler les heures, se tourner dans tous les sens dans les draps avec l'espoir de tomber dans les ...
Malheur à celle qui au soleil s'endort! C'est si facile de tout oublier sur la plage, y compris sa crème solaire. Pour toutes ...
Le stress et les tensions du quotidien ont tendance à s’accumuler dans notre corps, en particulier au niveau du plexus solaire. Découvrons comment retrouver ...
Difficile de trouver l'anti-moustique parfait ? Entre ceux à l'odeur désagréable, ceux qui collent sur la peau ou ceux qui attirent plus les moustiques qu'ils ...
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