Qui n’a jamais connu ces nuits blanches où le sommeil semble jouer à cache-cache avec nous? Les heures qui défilent, le petit vélo qui ...
Le body scan appelé aussi le balayage corporel, vous en avez déjà entendu parler ? Prendre conscience des tensions présentes dans votre corps peut ...
Les plantes sont un atout santé au quotidien et pourtant elles sont souvent délaissées. Leur pouvoir est sous-coté. Elles peuvent aider à soulager de ...
Et si au lieu de faire rimer rentrée avec corvées, vous la feriez rimer avec créativité ? Janette vous donne 5 idées d’activités dans lesquelles ...
La fin des vacances, la rentrée qui approche, votre nervosité influence négativement votre sommeil. Insomnies, troubles de l'endormissement, la valériane, herbe vivace, est certainement ...
On ne va pas se mentir, la vie peut parfois ressembler à un véritable marathon sans ligne d'arrivée visible. Entre le boulot, les courses, ...
Se réveiller en pleine nuit, voir défiler les heures, se tourner dans tous les sens dans les draps avec l'espoir de tomber dans les ...
Malheur à celle qui au soleil s'endort! C'est si facile de tout oublier sur la plage, y compris sa crème solaire. Pour toutes ...
Le stress et les tensions du quotidien ont tendance à s’accumuler dans notre corps, en particulier au niveau du plexus solaire. Découvrons comment retrouver ...
Difficile de trouver l'anti-moustique parfait ? Entre ceux à l'odeur désagréable, ceux qui collent sur la peau ou ceux qui attirent plus les moustiques qu'ils ...
La présence du soleil influence positivement notre humeur, nous apporte la vitamine D dont nous manquons cruellement durant l’année. Cependant, ses rayons n’ont pas ...
L'été est enfin là ! Ne vous laissez pas submerger par le stress du voyage, suivez nos conseils ! Notre podcast vous accompagne tout ...
Alors que vous avez pris toutes les précautions nécessaires, après avoir passé la journée sur la plage ou au bord de la piscine, vous ...
Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c’est une priorité ! Ne laissez pas le stress et la fatigue s'installer avant de vous ...
Vous pourrez la pratiquer entre deux réunions, le soir avant que les enfants ne commencent les devoirs, le matin avant de partir au boulot, ...
Enfoui dans un des tiroirs de votre dressing, vous venez de remettre la main sur votre maillot de bain. À la vue de celui-ci, ...
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