‘Quand le corps n’est plus d’accord’, de Stéphanie Brillant chez Actes Sud

Nous avons cessé d’écouter notre corps, et ce afin de lui imposer notre mode de vie d’aujourd’hui. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir… 

Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à sa racine et d’écouter les signaux que nous envoient nos organismes. L’objectif est simple : partir du corps pour repenser nos modes de vies, d’interaction, de travail, de sommeil… En fait, et à bien comprendre, pour éviter de dysfonctionnements, il faut avant tout écouter son corps et vivre en fonction de lui, et non l’inverse.

En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l’auteure mène une investigation accessible, pour apprendre à mieux habiter le corps avec lequel nous vivons.

En conclusion de son ouvrage, qui par ailleurs est extrêmement bien documenté, Stéphanie Brillant vous lance deux défis. Tout d’abord, celui de poser un regard neuf sur votre corps et à ne plus vous contenter des certitudes que vous avez sur lui. Ainsi, si par exemple votre corps est en surpoids, considérez que le remède ne réside pas seulement dans l’alimentation. La prise de poids est aussi une réaction de système nerveux, une stratégie de protection du corps. Le second défi est de faire sortir vos émotions par le mouvement du corps. Vous êtes en colère, partez courir. Vous êtes triste, allez nager la tête sous l’eau. Vous êtes bouleversée, allez danser. Chaque jour demandez-vous si vous avez dépensé vos émotions. Et si ce n’est pas le cas, faites-le.

Pour rappel, Stéphanie Brillant nous avait valu ce livre à l’énorme succès qu’était : ‘L’incroyable pouvoir du souffle’.

‘Guide pratique du comportement du chien’, des vétérinaires Édith Graff & Nicolas Massat

Votre chien urine sur le tapis du salon. Le ferait-il exprès pour vous embêter ? En promenade, il tire tellement sur sa laisse, que vous n’arrivez pas à le retenir. Cherche-t-il à vous dominer ? Laissé seul toute la journée, il aboie sans discontinuer ou saccage l’appartement. Pourquoi est-il incapable d’être sage ?

Un grand nombre de difficultés entre maître et chien relèvent de problèmes de communication. Êtes-vous sûr de bien interpréter ce qu’exprime votre compagnon à quatre pattes ?

À travers 12 séquences de la vie quotidienne, ce livre vous invite à découvrir comment ‘fonctionne’ un chien. Quelles émotions ressent-il ? Que peut-il mémoriser ? Comment apprend-il ? Quels sont ses codes sociaux et son organisation hiérarchique ?

Grâce à ce guide, vous découvrirez comment lui apprendre la propreté, doser récompenses et punitions, le faire obéir aux ordres, marcher en laisse sans qu’il tire, rapporter un objet, mieux gérer les séparations. Vous y trouverez aussi des outils, conseils et techniques pour être compris et prévenir d’éventuels troubles du comportement.

Un excellent ouvrage sur les comportements du chien où aussi bien le maître que le chien ont la parole. Un véritable outil qui va vous donner les réponses à moult questions que vous vous posez sur votre toutou à quatre pattes.