par Sophie Quinet
5 juin 2020
Nés pendant le confinement, nos live sportifs « Mardi, bouge ton body » en direct sur Facebook et Instagram continuent !
C’est décidé, cet été, on garde nos bonnes habitudes sportives prises pendant le confinement. En juin, c’est Nico, coach et fondateur de FitCo qui animera nos live sur Facebook et Instagram. Munissez-vous de poids ou de petites bouteilles d’eau, et rendez-vous chaque mardi à 19h !
Découvrez le programme spécial bikini de Nico en 4 séances de 45mn :
Mardi 9 juin : Gambettes de rêvesQuad / ischios / fessiers + abdos
En replay sur Facebook : Partie 1 Partie 2 et sur Instagram : Séance 1
Mardi 16 juin : Buste de sirènePectoraux / dos / épaules + abdos
En replay sur Facebook et sur Instagram
Mardi 23 juin : Fessier d’acierFessiers / quad + abdos
Mardi 30 juin : Bras de ferBiceps / triceps / épaules + abdos
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