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Mardi bouge ton body : le programme de juin !

par Sophie Quinet

5 juin 2020

Nés pendant le confinement, nos live sportifs “Mardi, bouge ton body” en direct sur Facebook et Instagram continuent !

C’est décidé, cet été, on garde nos bonnes habitudes sportives prises pendant le confinement. En juin, c’est Nico, coach et fondateur de FitCo qui animera nos live sur Facebook et Instagram. Munissez-vous de poids ou de petites bouteilles d’eau, et rendez-vous chaque mardi à 19h !

Découvrez le programme spécial bikini de Nico en 4 séances de 45mn :

Mardi 9 juin : Gambettes de rêves
Quad / ischios / fessiers + abdos

En replay sur Facebook : Partie 1 Partie 2 et sur Instagram : Séance 1

Mardi 16 juin : Buste de sirène
Pectoraux / dos / épaules + abdos

En replay sur Facebook et sur Instagram

Mardi 23 juin : Fessier d’acier
Fessiers / quad + abdos

En replay sur Facebook et sur Instagram

Mardi 30 juin : Bras de fer
Biceps / triceps / épaules + abdos

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