Le Roller Derby
Avec son équipe luxembourgeoise, le Roller Derby se fait une place sur la scène sportive locale. Ce sport d’équipe de contact à prédominance féminine se pratique en patins à roulettes sur une piste de forme ovale. Le but du jeu est pour l’un des joueurs de réussir à dépasser en un laps de temps donné les joueurs adverses sans se faire projeter au sol ni sortir de la piste.
90 pages de règles à apprendre par coeur, et des tests de patins plus tard, les freshmeats (jeunes recrues) sont rapidement intronisées avec un nom de derby, et prêtes à en découdre sur le track.

Un sport de filles? Parole de Janette, ca ne rigole pas! Deux entraînements de 2h par semaine, comprenant échauffements, sprints et fractionnés, et les exercices  le tout en position de squat sur ses roulettes, c’est intense! Et pourtant, on aime la vraie cohésion d’équipe entre les filles et la sensation de rouler, de dépasser ses limites pour le groupe et pour gagner.

Renseignements sur la page Facebook des Grandes Duchesses!

L’Acroyoga
Vous avez certainement dû voir de sublimes photos circuler sur Instagram de couples ou d’amies pratiquant le yoga en duo dans des positions pour le moins acrobatiques! Développé aux États-Unis, au début des années 2000, l’Acroyoga est le nom d’une discipline qui combine le yoga avec l’acrobatie et parfois le massage.

Pratiqué encore de façon confidentielle au Luxembourg, des workshops ont été organisés par Sarah Cattani. Guettez le prochain événement sur Facebook!

Et à la maison? Le Skate Gym
L’ouverture du nouveau skatepark dans la vallée de la Pétrusse a donné des envies à certaines d’investir dans un skate. Si l’idée de vous lancer sur un bowl vous fait encore peur, Janette a déniché une toute nouvelle façon d’utiliser votre skate pour vous muscler!

Imaginé par Raphael Doub, le coach sportif des stars, en collaboration avec les marques Colette et Penny, le Skate Gym, est un cours de fitness sur skateboard. On réalise sur le skate des exercices classiques de fitness : fentes, fessiers, gainage. La position demande concentration pour garder l’équilibre et on complique l’exercice en fermant les yeux. Un challenge!

Inspirez vous de cette vidéo pour vous lancer!

Et pour Jano?
Pourquoi ne pas rejoindre l’équipe de football américain de Dudelange, l’équipe de cricket de Walferdange ou celle de Hockey sur glace? Trois disciplines sportives ultra-populaires dans leur pays d’origine que Jano prendra plaisir à découvrir au Grand-duché!