#Mode & Beauté | #Les conseils de Janette

La chute des cheveux en automne : SOS !

par Jade Goffestre

29 octobre 2020

Le beau temps est loin derrière nous, et ça ne fait que commencer. Les feuilles tombent des arbres et nos cheveux chutent aussi. Mais pourquoi ?! Pas de panique, c’est normal ! Voyons de plus près pourquoi ça nous arrive et comment passer l’automne sans encombre.

Comme nous, nos cheveux sont sensibles aux changements de saison et, en automne, il est normal d’en perdre plus que le reste de l’année. No stress !

En temps normal, nous pouvons perdre entre 40 et 100 cheveux en une journée. C’est un processus normal qui intervient à la fin du cycle du cheveu, ils doivent se renouveler. Au changement de saison, cette chute est plus importante pendant une période qui peut aller jusqu’à 2 mois.

Les fautifs ? le changement d’ensoleillement qui bouleverse le rythme de vie de notre cheveu mais c’est aussi à cause de nos excès de l’été. De quels excès parles-tu Janette ? On ne parle pas de vos soirées barbecue et pina colada, mais bien du cocktail : soleil, sel et chlore ! Ce mélange fragilise le cœur du cheveu et les racines si vous n’en prenez pas bien soin pendant cette période.

Mais il y a encore bien d’autres fautifs :

  • L’utilisation excessive des appareils chauffants.
  • Les colorations
  • Le stress et la fatigue : le manque de soleil en automne/hiver provoque la déprime saisonnière et des carences en vitamines qui provoquent alors la chute prématurée du cheveu. Quel cercle vicieux !
  • Les hormones ont aussi leur part de responsabilité. Comme nous le savons toutes, être une femme n’est pas facile. En un mois il s’en passe des choses dans notre corps et les variations hormonales ne sont pas un cadeau : entre les périodes des menstruations, la ménopause ou encore le post-accouchement, notre crinière en prend un coup.

La perte de cheveux saisonnière peut parfois être très importante et être source d’anxiété si la repousse qui suit n’est pas suffisamment vigoureuse, mais ne vous en faites pas, Janette a des solutions pour favoriser la repousse et chouchouter votre crinière des racines aux pointes !

  • Avoir une bonne alimentation est primordial ! Il faut consommer des aliments riches en Omega-3, Vitamines B, Zinc, Fer, Soufre… Au menu : amandes, lentilles, œufs, poissons, viandes blanches et rouges, bananes, pruneaux et champignons à tout va !
  • Utiliser des soins externes pour nourrir les cheveux avec des produits spécifiques anti-chute adaptés (shampoing, après-shampoing, masque, ampoules…) pour renforcer la fibre capillaire et booster la microcirculation du cuir chevelu.
  • Avant le shampoing, faites des bains d’huile : de ricin, de coco et même d’olive ! Laissez poser la nuit ou toute la journée avant de bien les laver.
  • Rincer vos cheveux à l’eau froide ou tiède pour refermer les écailles et stimuler la circulation.
  • Massez-vous le cuir chevelu devant votre série le soir pour activer la circulation sanguine et stimuler la pousse.
  • Brossez votre crinière chaque jour.
  • Prenez des vitamines spéciales pour cheveux ou des compléments alimentaires à base de levure de bière.

Bien entendu chaque cas est particulier, si vous perdez excessivement vos cheveux ou que la chute dure plus de 2 mois, prenez rendez-vous chez un professionnel de santé.

Soyez patiente et prenez soin de vous chères Janette !

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