« Friluftsliv », c’est un véritable mode de vie scandinave qui consiste à passer du temps au coeur de la nature, source d’épanouissement personnel, et ce, quelle que soit la saison. Lacs, fjords, cascades, en Norvège, la nature est reine. D’ailleurs, les Norvégiens, aussi bien les Janette et Jano que les Janetons, savent profiter pleinement de celle-ci, de sa beauté. Le fait de s’y ressourcer fréquemment fait qu’ils la protègent assurément, qu’ils s’imprègnent de son énergie positive.

Mais cet art de vivre, basé sur le respect et l’amour de la nature, n’est pas nouveau puisque sa première apparition remonte à 1859. À cette époque, le célèbre dramaturge norvégien Henrik Ibsen rédige le poème ‘Paa Vidderne’, c’est-à-dire ‘Sur les hauteurs’ dans lequel il est question de la vie au grand air, c’est-à-dire « friluftsliv ». En immersion dans la nature, l’auteur ressent intensément les bienfaits et la force de celle-ci sur son corps et son esprit. Il met des mots sur son expérience et crée sans le savoir une tradition, une valeur fondamentale pour la population.

Cette philosophie permet aux habitants de rester actifs, de réduire stress et anxiété, de s’émerveiller, de reconnecter leur corps et leur esprit, de vivre un état de pleine conscience, de créer de nouveaux liens sociaux et environnementaux. D’ailleurs, la pluie et le froid ne les arrêtent pas, car ils s’adonnent à des activités physiques tout au long de l’année en solo, en duo, entre amis ou en famille.

Cette vie à l’air libre est à l’origine des friluftsbarnehager, garderies où les Janetons passent 80% de leur temps dans la nature. En 1957, une loi, la friluftslovent, a été promulguée afin de définir les activités en plein air. Elle permet notamment à tout un chacun de circuler librement sur certains terrains privés, mais aussi de cueillir légalement quelques-uns des trésors de la nature. Mieux encore il s’avère possible d’étudier cet art de vivre à l’université.

Il a été prouvé que les Norvégiens sont plus sereins, beaucoup moins touchés par le ‘bad mood’ hivernal que nous, car en explorant régulièrement la nature, ils apprécient davantage chaque saison, ils perçoivent les joies et plaisirs de chacune d’elles.

« Friluftsliv », l’une de vos résolutions 2024, Janette ?