par Sophie Quinet
30 juin 2020
Nés pendant le confinement, nos live sportifs “Mardi, bouge ton body” en direct sur Facebook et Instagram continuent !
C’est décidé, cet été, on garde nos bonnes habitudes sportives prises pendant le confinement. Après Nico, c’est au tour d’Aurélie Berger d’animer nos live sur Facebook et Instagram. Rendez-vous chaque mardi à 19h !
Découvrez le programme cardio & renfo d’Aurélie, en 4 séances de 45mn :
Mardi 7 juillet – 19h : aéroboxeCardio & renforcement du bas du corps
En replay sur notre page Facebook et notre page Instagram
Mardi 14 juillet – 19h : renforcement musculaireHaut du corps 30mn + abdos 15mn
Mardi 21 juillet – 19h : aéroboxeCardio & renforcement du haut du corps
Mardi 28 juillet – 19h : stretchingTravail de la souplesse et de la posture
Et pour être au top de sa forme, on craque pour les supers-aliments !
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