Le mot blurring, de l’anglais blur, flou, dit cette tendance à ne plus voir la limite entre vie professionnelle et vie personnelle. Pour s’en sortir, certains ont besoin de faire appel à un coach ou d’en parler avec le médecin du travail. Pour les autres, une petite auto-analyse peut suffire à remettre un peu d’ordre dans son emploi du temps. 

Vous vous sentez hyper-connectée ? Prenez un carnet et notez les heures auxquelles vous exécutez des tâches liées au travail. Prendre conscience peut vous aider à supprimer quelques mauvaises habitudes. 

Enfin, ne participez pas au blurring vous-même : les emails aux collègues à 22h le soir, c’est ter-mi-né, alright girl ?