‘Merci pour le NON’, d’Élisa Tovati au Rocher

Et si les moments où la vie nous dit NON étaient précisément ceux qui nous construisent le plus.  ? Derrière chaque NON, il y a une histoire. Derrière chaque fissure, il y a un passage.

Dans ce livre, Élisa Tovati part à la rencontre de celles et ceux qui ont vu une porte se fermer avant de trouver leur propre chemin. Artistes, sportifs, écrivains, chefs cuisiniers, entrepreneurs ou personnalités publiques racontent le moment où tout a vacillé. Un refus. Un échec. Un doute profond. Dévoilant avec une immense sincérité les traversées du désert, les moments sombres, les colères, le désespoir, mais aussi les renaissances.

Chacun montre comment il est parvenu à transformer ce NON, et la force insoupçonnée qu’il en a tirée. Élisa Tovati mène ces entretiens avec sensibilité, nourris de son histoire personnelle. En filigrane, elle questionne : comment rebondir après une défaite ? Convertir un rejet en transmission ? Un NON en lumière ? 

Au fil des rencontres et de son propre récit, Élisa Tovati compose une cartographie sensible des fissures humaines. C’est lorsque l’on croit que tout se brise qu’une lumière inattendue commence à entrer. Parce qu’un NON n’est pas toujours une fin. Parfois, c’est exactement là que la vie commence.

À travers des entretiens avec des personnalités médiatiques comme Élodie Frégé, Laura Smet, Jamel Debbouze, Patrick Mouratoglou, Aïssa Maïga, Laurence Parisot, Haïm Korsia, Romain Grosjean, Carla Bruni, Sylvie Lancrenon, Jan Kounen, Maxime Chattam, Cyril Lignac, Xavier Niel, Marie-Claude Pietragalla, Soprano. Mais également en s’appuyant sur sa propre histoire,

Élisa Tovati explore le rejet, revient sur les NON qui changent tout : une trajectoire, une identité, un héritage, et montre la force que chacun peut en tirer.

‘Déclic – Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport’, de Valentin Ménard chez Eyrolles

Et si ce que les champions ont appris dans la difficulté pouvait nous aider à mieux vivre au quotidien ?

Novak Djokovic se sentait profondément inférieur à Federer et Nadal. Kobe Bryant perdait ses moyens sous les sifflets des stades adverses. Quant à Léon Marchand, la pression des résultats avait fini par lui voler le plaisir de la compétition.

Peur de l’échec, regard des autres, sentiment de ne pas être à la hauteur : les plus grands champions du monde ont traversé les mêmes obstacles que nous. Ce qui les distingue, c’est d’avoir appris à les dépasser.

Dans ‘Déclic’, Valentin Ménard raconte, pour seize champions, le moment précis où ils se sont enfin libérés d’un blocage qui les entravait depuis des années. Des instants intimes, souvent loin des projecteurs, reconstitués à partir de leurs propres récits et ceux de leurs préparateurs mentaux. Avec notamment la participation de Tony Estanguet, triple champion olympique, pour le chapitre qui lui est consacré.

Le livre ne s’arrête pas à l’inspiration. Chaque histoire est décortiquée pour en révéler le mécanisme, puis prolongée d’un exercice concret pour vivre, à son échelle, le même déclic. En montrant que la fragilité mentale n’épargne personne, ‘Déclic’ dédramatise nos propres failles et nous montre un chemin pour les adresser.

Ces techniques ne sont pas réservées qu’aux champions. Des protocoles concrets vous aideront à vous les approprier pour, à votre tour, relever vos propres défis.

‘Pervers narcissiques’, de Christine Calonne chez ellipses

L’individu pervers narcissique avance masqué grâce à sa manipulation malveillante et à ses violences sournoises. Il opère par le déni, des messages paradoxaux et une mise en doute permanente de sa proie. Il minimise sa propre violence et inverse les rôles. Il abuse de sa proie sur le plan émotionnel, psychologique, physique, matériel ou sexuel.

Sa corruption d’autrui lui permet d’asseoir son pouvoir. Son contrôle coercitif et son harcèlement moral visent à anéantir l’identité de la victime, sans culpabilité et sans empathie. Il peut ainsi exploiter ses ressources et évacuer la haine héritée de ses traumatismes transgénérationnels.

Ce livre permet de mieux comprendre les mécanismes pervers narcissiques dans la relation de couple, dans la famille, au travail et dans la société. Cependant,

comprendre n’immunise pas contre l’emprise et la contagion perverse. Christine Calonne propose également des pistes pour y faire face par une reconnexion au corps, à la nature, à la spiritualité, à une communauté de cour.

Agir pour reconstruire son identité nécessite d’apaiser les mécanismes de survie déclenchés par l’emprise. Cela demande une psychothérapie spécifique pour les victimes et pour la perversion narcissique.

À travers le témoignage de ses patients, Christine Calonne invite chacun à une prise de conscience de ses mécanismes de survie afin de s’ouvrir à la vie et à son humanité. Ce livre s’adresse aussi bien aux victimes qu’aux agresseurs, à l’entourage et aux intervenants sociaux, désirant améliorer leur accompagnement.

‘Guérir de l’anorexie, c’est possible’, Juju Fitcats et le Docteur Cécile Feltin chez Solar

L’anorexie est un trouble complexe et souvent mal compris du rapport à la nourriture. Il bouleverse profondément le quotidien des personnes concernées, mais aussi de leurs proches, qui se sentent démunis.

Afin de donner toutes les clés de compréhension et les outils pour s’en sortir, ce livre propose une approche unique : l’expertise scientifique et clinique du Dr Cécile Feltin, psychiatre spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, s’allie au témoignage intime et puissant de Justine Becattini (alias Juju Fitcats, animatrice TV et influenceuse suivie par plus de 11 millions d’abonnés), qui raconte son parcours de guérison.

À travers une structure claire et accessible, le livre dévoile le parcours de Juju, tout en décryptant les mécanismes de la maladie, ses impacts sur le corps et le mental, les idées reçues, le rôle des proches et les stratégies concrètes pour avancer.

Le guide indispensable pour les malades et leurs proches pour comprendre, accompagner, cheminer et se reconstruire.