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Sober Buddy Challenge : prête à relever le défi ?

par Elodie Lambion

4 janvier 2023

Une coupette, deux coupettes, trois coupettes… suivies d’un réveil particulièrement difficile et de la promesse qu’on ne vous y reprendra plus ! Et si vous releviez le défi de ne pas boire une goutte d’alcool tout au long de ce mois de janvier ? Prête à vous lancer dans le Sober Buddy Challenge seule, avec Jano ou vos amis ?

Le sens de ce défi

Ayant vu le jour en 2021, lancé par la Fondation Cancer, le Sober Buddy Challenge sensibilise, de manière concrète et ludique, le grand public par rapport à l’alcool qui même consommé en faible quantité s’avère être un facteur de risque pour 7 cancers, notamment le cancer du sein, du côlon, de la bouche et du pharynx.

Le principe du challenge

Comme lors des précédentes éditions, la Fondation Cancer vous invite à ne pas consommer d’alcool du 1er au 31 janvier. Un mois complet durant lequel vous pouvez convier des buddies – ami(e)s, membres de votre famille, collègue(s), membres de votre club de sport, etc. – à relever ce défi à vos côtés.

Y arriver ensemble

Pour vous aider à ne pas toucher à une seule goutte d’alcool, rendez-vous sur la page Facebook du challenge où vous pourrez prendre connaissance de vidéos, de publications, de recettes de mocktails, d’informations. Vous aurez également l’opportunité de partager votre expérience personnelle avec les autres challengers via cette page.

Les bienfaits

En deux ans, plus de 3 700 personnes ont relevé le défi témoignant ainsi des bienfaits ressentis : 47 % d’entre eux ont déclaré avoir un meilleur sommeil, 33 % ont remarqué une perte de poids et 26 % se concentraient plus facilement.

Les deux précédentes éditions ont changé les habitudes de 86,5 % des participants alors pourquoi pas les vôtres et celles de vos buddies en 2023 ?

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