Journée de la malbouffe: manger plus sain à Luxembourg

par Robin Schmidt

21 juillet 2021

Chez Janette, on adore se faire plaisir. Trop souvent, ça passe par des plats, parfois trop riches, pouvant nuire à notre santé. En cette journée mondiale de la malbouffe, nous partageons nos adresses healthy pour que vous puissiez faire plaisir à vos papilles, mais à votre corps, lui aussi!

Notre sélection de bonnes adresses

Les menus sont souvent journaliers, afin de proposer des produits frais et savoureux. Cependant, healthy ne veut pas dire qu’il n’y aura pas de plaisir… Faites-nous confiance, vous allez vous régaler!

  • Beet Belval (5, Avenue du Haut-Fourneau, Esch-Sur-Alzette) : Ici, il y en a pour tous les goûts ; du mac’n’cheese aux cheeseburgers pour les plus affamés, et des salades pour ceux qui souhaitent déjeuner léger. Entre Janette ou avec Jano, vous pouvez profiter de la large terrasse du restaurant, à l’ombre du Haut-Fourneau de Belval, pour manger bon, et sain. Les boissons proposées sont elles aussi toutes délicieuses; rafraichissez-vous avec un bon thé glacé ou un jus maison ! Testé et approuvé!

Ouvert de 11h30 à 14h et de 18h à 20h30 du mardi au vendredi. Le samedi, Beet est ouvert de 11h30 à 20h30 et ferme à partir de 14h le dimanche.

  • HaPP (44, Avenue J.F. Kennedy, Luxembourg): Healthy and Pure. C’est le motto de ce restaurant situé à Luxembourg. Vous cherchez une bonne salade fraîche ou de copieux bols protéinés? C’est l’adresse qu’il vous faut. Entre influences mexicaines, méditerranéennes, indiennes, tout le monde y trouvera son compte! Le petit plus? La majorité des plats sont véganes. On recommande pour une sortie entre Janette à midi.

Ouvert du lundi au vendredi de 11h à 14h. Fermé le week-end.

  • Oak Bistro (43, Rue Goethe, Luxembourg): Ici, vous pourrez déguster des plats végétariens, complets et variés chaque jour. En effet, le menu de ce restaurant est journalier, donc sujet aux modifications, afin de proposer des mets toujours plus frais et toujours plus savoureux. Le restaurant s’est engagé à proposer des plats biologiques, sans gluten, et sans huile de palme. L’ambiance détendue du lieu permet d’échanger, de discuter autour d’un repas sain.

Ouvert du lundi au vendredi de 12h à 14h30 et fermé le week-end.

  • Bowls (80, Route de Longwy, Bertrange): Vous cherchez à faire le plein de protéines entre midi tout en mangeant équilibré? C’est l’adresse parfaite. Grâce à une large choix de toppings et de mélanges, chaque Janette y trouvera son bonheur. Courgettes, saumon, quinoa, mozzarella, humus, poulet: trouvez la combinaison qui vous convient.  Attention, il est nécessaire de commander à emporter pour déguster ces bowls!

Ouvert du lundi au jeudi de 9h à 19h, et le vendredi et le samedi jusqu’à 20h.

  • Glow (2, Rue Xavier de Feller, Luxembourg): Envie de plats frais, originaux et bons pour votre santé? C’est un endroit pour vous. Grâce à un menu journalier et de nouvelles boissons chaque semaine, ce restaurant se renouvelle constamment. Sont proposés des mélanges originaux et sucrés-salés que vous n’auriez osé imaginer : gaspacho de pastèque, salade de pâtes aux nectarines… Un dépaysement total qui fait du bien au corps.

Ouvert du mardi au samedi de 8h à 14h30.

Faire attention… même chez soi!

Néanmoins, vous n’êtes pas obligées de ne vous faire plaisir sainement qu’au restaurant ! Eviter la malbouffe, c’est une lutte qui se prolonge aussi dans les supermarchés. Heureusement, le Nutri-Score permet de distinguer rapidement les produits les plus favorables sur le plan nutritionnel. C’est une indication de la qualité générale alimentaire, visible sur produit même. Grâce à des lettres et à un code couleur, plus de prise de tête les Janette ! Rendez-vous sur le site de Nutri-Score pour en apprendre plus sur cet indication, indispensable pour faire de bons choix alimentaires.

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