Pourquoi maintenant, au Luxembourg ?

Parce que l’alcool n’est pas anodin.
Ici, il reste le deuxième facteur de risque évitable de cancer, juste après le tabac. Et selon les chiffres européens, 7 % des décès au Luxembourg sont liés à l’alcool.

Le Dry January ne pointe pas du doigt. Il propose autre chose : s’arrêter un instant pour observer ses habitudes.

Un mois sans alcool, concrètement, ça change quoi ?

Souvent plus qu’on ne l’imagine :

• un meilleur sommeil
• plus d’énergie
• une humeur plus stable
• moins de stress
• une sensation de clarté mentale

Mais surtout, une prise de conscience : boire ou ne pas boire devient un choix, pas un réflexe.

Pas seule, pas jugée

Né au Royaume-Uni en 2013, le Dry January est aujourd’hui suivi par des millions de personnes. Au Luxembourg, il est porté par des acteurs de santé publique avec une idée simple : accompagner, jamais culpabiliser.

Un défi collectif fonctionne mieux et se vit plus légèrement.

Un coup de pouce pour tenir

L’application gratuite Try Dry® permet de suivre ses progrès, visualiser les bénéfices et rester motivée.
Il est aussi possible de suivre Dry January Luxembourg pour recevoir conseils et encouragements.

Et après janvier ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Certaines reprendront un verre, autrement. D’autres non. L’essentiel est ailleurs : avoir repris la main.

Janette, et si le vrai luxe, cette année, c’était de commencer par une pause ?