‘J’arrête les relations toxiques !’, de Marion Blique

Marion Blique est psychologue clinicienne. Passionnée, elle partage les dernières découvertes thérapeutiques d’outre-Atlantique à travers sa pratique en cabinet et ses nombreuses formations : psychologie énergétique, neurosciences, EFT et psychothérapie du lien.

Vous avez l’impression de toujours tomber sur le ‘mauvais’ partenaire ? Les crises et les disputes se multiplient, accompagnées d’une sensation de malaise ? Votre chef s’avère être un manipulateur ?Vous vous sentez prise au piège et impuissante ?

La toxicité s’immisce bien souvent dans nos relations de façon insidieuse. Marion Blique vous propose de dénouer les fils qui tissent vos relations pour comprendre ce qu’elles renferment. Dans ce livre, vous apprendrez à débusquer la toxicité et la dépendance affective dans vos relations, à identifier les styles relationnels qui vous conviennent le mieux et à adopter, au besoin, de nouvelles manières d’être et de communiquer.

’50 exercices pour savoir dire non’, de France Brécard

À faire tout d’abord remarquer l’honnêteté de l’auteure qui, en quatrième de couverture, vous pose tout d’abord huit questions, afin de savoir si oui ou non cet ouvrage est fait pour vous.

1.- Vous avez besoin de vous sentir aimé.

2.- Vous démontrez votre attachement par vos actes.

3.- Vous culpabilisez au moins une fois par jour.

4.- Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter.

5.- Être utile aux autres donne un sens à votre vie.

6.- Vous avez tendance à en faire toujours trop.

7.- Il vous arrive d’en vouloir à ceux qui vous demandent de l’aide.

8.- Parfois, vous avez envie de hurler que vous aussi vous avez une vie.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne probablement pas.

2 à 4 réponses : la lecture de ce livre vous sera bénéfique. Vous savez dire non, mais refuser de rendre un service est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions.

5 à 8 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à vous sacrifier et à faire passer les désirs des autres avant les vôtres.

Ces 50 exercices vous aideront à vous écouter davantage et à exprimer vos refus sans froisser personne.