Il faut dire que celui qui est le chef spirituel des Tibétains a pour concept de vivre le moment présent dans l’intensité. « Arrêtez de vivre dans le passé et/ou dans un futur fantasmé qui finiront par vous épuiser », nous conseille-t-il.

Selon lui, c’est en travaillant sur nous-mêmes, et en nous appropriant ses secrets que nous pourrons, progressivement, atteindre le calme et la sérénité. En fait une certaine idée du bonheur.

Prendre conscience que le changement est nécessaire, apprendre à penser à soi, savoir se remettre en question ou encore cultiver la pensée positive : le Dalaï-Lama nous donne ici les clés indispensables pour accéder à notre propre bonheur.

C’est vrai que cet homme nous a transmis des valeurs qui impactent aujourd’hui encore le monde entier, et cela sans avoir pris une seule ride. Véritable icône, le Dalaï-Lama est devenu la figure de proue d’une sagesse comme solution radicale à la souffrance et aux regrets.

« Mon passe-temps favori est le rire », dit-il. Alors, en ces temps plus que moroses où l’on a peur d’ouvrir son journal ou sa télévision, pourquoi ne pas tout simplement lire ses 31 secrets pour vivre pleinement le moment présent ? Et de me souvenir ici d’une petite phrase que m’avait dite un jour une personne sortant d’une réunion de chez les A.A. : « Chez nous, on dit toujours : 24 heures à la fois ! »