La peau, comme le corps, réagit aux changements de saisons et a donc besoin de soins adaptés à chaque période de l’année. Après l’été, l’épiderme est souvent fragilisé à cause du soleil, du sel, du chlore et de la chaleur. Tous ces éléments ont une fâcheuse tendance l’assécher ou à ternir son éclat. L’automne est donc la saison parfaite pour prendre le temps de réparer, hydrater en profondeur et préparer la peau à affronter les rigueurs de l’hiver. Sachant que durant cette saison on fait aussi face aux changements de températures, à la pluie et au vent, il est donc important d’adapter sa routine pour retrouver une peau douce, lumineuse et équilibrée. Alors une fois le week-end venu, on profite du froid qui s’installe pour rester à la maison, on se prépare un bon chocolat chaud, on met sa série préférée et on chouchoute son visage.

Un nettoyage en douceur

Le nettoyage est bien évidemment indispensable toute l’année et tous les jours ! Il ne faut absolument pas faire l’impasse sur cette étape cruciale. En revanche, si la peau souffre des désagréments de l’été comme les tiraillements, les taches pigmentaires, la déshydratation ou les petites imperfections, on change son nettoyant au profit d’une formulation douce, sans sulfates ni alcool, afin de ne pas agresser la barrière cutanée déjà sensibilisée. Pour ce faire on privilégie les textures lactées, les huiles démaquillantes ou les gels hydratants. L’objectif est d’éliminer les impuretés et les résidus de l’été sans décaper la peau. Et on évite l’eau trop chaude lors du nettoyage, car elle accentue la déshydratation cutanée.

L’application d’un tonique

Après le nettoyage, l’application d’un tonique permet de rééquilibrer le pH naturel de la peau, de resserrer les pores et de la préparer à recevoir les soins. Cette étape est particulièrement bénéfique à l’automne, lorsque la peau, fragilisée par le soleil et les variations de température, a besoin d’être apaisée et réhydratée. Privilégiez un tonique doux, sans alcool, enrichi en ingrédients naturels comme l’eau de rose, l’hamamélis, l’Aloe Vera ou l’acide hyaluronique. Ces actifs aident à maintenir l’hydratation, à adoucir la peau et à lui redonner de l’éclat. Appliquez-le à l’aide d’un coton ou directement avec les mains, en tapotant délicatement sur le visage et le cou.

Place au sérum

En automne, la peau a besoin de se régénérer et de retrouver confort et souplesse. L’application d’un sérum nutritif constitue une étape indispensable pour lui apporter des actifs concentrés qui nourrissent en profondeur et renforcent la barrière cutanée. Optez pour un sérum enrichi en huiles végétales légères, en beurre de karité ou en céramides, qui aident à restaurer l’élasticité et à prévenir les tiraillements. Les antioxydants comme la vitamine E ou l’extrait de graines de grenade permettent de protéger la peau des radicaux libres et de redonner de l’éclat. Appliquez quelques gouttes sur le visage et le cou en massant délicatement jusqu’à absorption complète.

Une hydratation plus riche

Lorsque le climat devient froid et sec, les crèmes légères utilisées durant l’été ne suffisent pas à protéger l’épiderme des agressions extérieures. Le froid, le vent et le chauffage peuvent dessécher la peau, provoquer des tiraillements et accentuer la sensibilité cutanée. Pour éviter cela, il est important de privilégier une crème offrant une hydratation plus intense et durable. Les ingrédients à rechercher dans une crème automnale sont ceux qui nourrissent et renforcent la barrière cutanée comme l’argan, le jojoba ou l’amande douce. Ces huiles végétales apportent des lipides essentiels pour maintenir la souplesse de la peau. Bien évidemment, on peut aussi miser, comme pour le sérum, sur des formulations contenant es ingrédients tels la céramide et la glycérine. Respectivement, l’un renforce la structure cutanée et protège contre les agressions extérieures et l’autre retient l’eau à la surface de l’épiderme, assurant une hydratation continue.

Ne pas oublier le SPF

La protection solaire est essentielle tout au long de l’année. Même après l’été, l’application d’un SPF reste cruciale pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau et la protéger des rayons UV. En automne, il est recommandé de privilégier une crème solaire légère et agréable à porter au quotidien, qui s’intègre facilement à votre routine.

Réduire la fréquence des exfoliations

Durant cette période de l’année, il est conseillé de réduire la fréquence des exfoliations par rapport à l’été. Pendant les mois chauds, la peau produit davantage de sébum et subit une exposition plus intense au soleil, ce qui peut rendre les gommages plus tolérables, même nécessaires pour éliminer les cellules mortes. En revanche, à l’automne, la peau devient souvent plus sensible à cause du froid, du vent et de la baisse d’humidité. Exfolier trop souvent peut alors déterger la barrière cutanée, provoquer des tiraillements, des rougeurs ou accentuer la sécheresse. L’objectif est donc de laisser à la peau le temps de se régénérer et de se renforcer avant de relancer des traitements plus actifs. Pour conserver une peau douce et lumineuse, il vaut mieux privilégier une exfoliation douce et espacée, par exemple une fois par semaine, voire 1 fois toutes les 2 semaines.

Les principes actifs à privilégier en automne

En bref, en automne, il est conseillé de privilégier des produits contenant les principes actifs emblématiques dont use la K-beauty (la cosmétique coréenne). Ces derniers sont reconnus pour leur efficacité à hydrater, apaiser et renforcer la peau. Parmi eux, on retrouve donc l’acide hyaluronique et l’acide polyglutamique qui apportent une hydratation profonde, la niacinamide et évidemment les céramides qui renforcent la barrière cutanée et uniformisent le teint. Il y a aussi la centella asiatica, le mugwort, la propolis et la mucine d’escargot qui favorisent la réparation et l’apaisement.