En ces temps compliqués, froids, accablants et moroses, peut-on arrêter de broyer du noir et vraiment aller bien dans ce monde qui va mal ?

Psychosociologue et auteur prolifique, Gilles Azzopardi est une des figures de la psychologie positive en France. Il a écrit de nombreux ouvrages en lien avec ses études sur les interactions individuelles et les fonctions cognitives.

Quant à son dernier livre « Aller bien dans un monde qui va mal », il nous montre avec esprit comment être heureuse avec simplicité et optimisme à condition de bien le vouloir. Il s’inspire des penseurs de l’antiquité comme Spinoza, Rousseau et Montaigne, ainsi que d’autres découvertes récentes en neurosciences pour nous montrer à quel point notre bien-être est important afin de vivre en accord avec soi-même, mais aussi avec le monde tel qu’il est. Ses lignes nous aident et nous motivent à trouver notre bonheur et à conserver notre positivité si importante. On nous apprend les réelles définitions de la bonne humeur, des émotions, des idées noires, des idées roses, des vrais et faux bonheurs, mais aussi de la sérénité.

Ce livre est l’occasion de s’octroyer du temps et une rétrospective de sa vie afin de se questionner sur ce qui nous rend réellement heureuse.

Un petit extrait rien que pour vous les Janette, afin de commencer à penser différemment :

« Il fait meilleur vivre aujourd’hui qu’à la fin du siècle dernier. Reste que le monde va mal, même s’il va mieux. Alors que faire ? Une étude récente a montré, une fois de plus, que notre bien-être, même s’il est soumis aux aléas sociaux et environnementaux, dépend d’abord de nous. Il est assez facile d’aller bien, car nous sommes naturellement doués pour l’optimisme. Vous verrez qu’il existe toute une panoplie de leviers pour nous aider à être heureux. »