La rentrée arrive avec son lot de tornades en tout genre : il faut reprendre le rythme, être organisée, remplir l’agenda pro-perso, inscrire Janeton aux activités, penser à tout, … Et si cette année, avant d’épuiser votre capital repos difficilement gagné durant l’été, vous faisiez autrement ?

Plutôt que de chercher à cocher toutes les cases en recopiant l’organisation millimétrée de votre influenceuse préférée ou encore en listant les précieux conseils de belle-maman « qui aurait fait autrement à votre place », prenez le temps d’écouter ce dont vous avez réellement besoin.

Une rentrée alignée, c’est une rentrée qui vous ressemble. Vous pouvez donc essayer de :

• Interroger vos envies. Avant d’accepter une nouvelle activité, demandez-vous simplement : « Est-ce que j’en ai vraiment envie ? »
• Écouter vos besoins. Besoin de repos, de mouvement, de solitude, de lien, de nouveauté ? Ils méritent autant de place que vos obligations.
• Oser faire moins. Tout ce qui peut être fait n’a pas forcément besoin de l’être. Apprendre à dire non, c’est aussi se faire une place à soi-même.
• Choisir votre rythme. Il n’existe pas une seule bonne manière de vivre la rentrée. La vôtre peut être plus douce, plus lente ou simplement différente.

Ce mois-ci, Janette vous propose un podcast spécial rentrée pour vous aider à explorer vos propres besoins. C’est aussi l’occasion de vous octroyer une pause bien méritée avant que l’Automne s’installe pour de bon. Alors, prenez un temps pour vous, installez-vous confortablement et laissez-vous guider …