Le premier conseil consiste à choisir, si possible, un horaire de vol adapté au rythme de l’enfant. Un départ tôt le matin ou en soirée permet souvent aux plus petits de dormir une partie du trajet. Pour les bébés, essayer de conserver les habitudes de repas et de sieste aide aussi à limiter la fatigue et les pleurs liés au changement d’environnement.

Dans le bagage cabine, mieux vaut toujours prévoir plus que nécessaire – mais pas trop non plus ! Couches, lingettes, vêtements de rechange pour Janeton (et pour vous, sait-on jamais), petits snacks, biberons, gourde, tétine ou doudou peuvent rapidement sauver un vol – surtout s’il a du retard par exemple… Attention au décollage et à l’atterrissage également: les variations de pression peuvent être désagréables pour les oreilles des enfants, surtout des bébés. Donner le sein, un biberon, une tétine ou une compote à sucer peut les aider à déglutir et donc à soulager cette sensation.

Pour éviter l’ennui pendant le vol et donc les gigotements incessants, mieux vaut également prévoir plusieurs petites activités faciles à faire découvrir au fur et à mesure : autocollants, coloriages, sudokus, livres, mini-jeux de société, tablette avec dessins animés téléchargés hors ligne ou encore casque audio et quelques podcasts pour enfants. Ne sortez pas tout d’un coup : gardez des activités cachées dans votre sac, histoire de relancer l’attention de Janeton au moment où l’impatience se fait sentir.

Surtout : lâchez la pression. Si vous êtes tendue, stressée ou nerveuse, il y a fort à parier que votre enfant le ressentira et ne sera pas apaisé. Et puis un enfant qui pleure un peu, qui bouge, qui n’a pas envie de dormir, c’est simplement normal, d’autant que c’est toute une expérience que de prendre l’avion, de regarder par le hublot et de voir le monde d’en haut. Et la majorité des voyageurs comprendront très bien la situation !