Les sports tendances

Janette est toujours au fait

Bonnes résolutions du côté de la rédaction : les Janette se mettent au sport pour cette rentrée !

Voici notre sélection des meilleurs sports pour entamer la nouvelle année scolaire :

 

LE YOGA

Le Yoga est le sport idéal pour tout oublier autour de soi et se relaxer, se détendre ou retrouver plus d’énergie. Evidemment, tout dépend ce dont chacun a besoin à un moment précis.

Ce sport peut vous aider à prévenir des problèmes de dos, à retrouver un poids équilibré, améliorer la flexibilité, à mieux gérer le stress (eh oui chères Janette, le Yoga prévient le burnout), mais aussi à soigner les divers maux développés par notre société et style de vie rapide (insomnie, anxiété, dépression, côlon irritable etc).

Sachez également qu’il existe des cours pré et post natal pour toutes les Janette ainsi que du yoga avec bébé.

La bonne adresse : 

House of Yoga

184, route d’Arlon

L-8010 Strassen

Plus d’informations ici

 

L’AQUABIKING 

Ce sport, toujours aussi tendance, revient en force pour cette rentrée. L’aquabiking est le sport idéal pour perdre du poids et affiner votre silhouette de parfaite Janette ! L’intensité de chaque exercice réalisé sous l’eau vous permet de bruler de nombreuses calories.

A noter également que le fait de travailler dans l’eau évite toute courbature, préserve vos articulations et lutte contre la cellulite grâce à l’effet massage du frottement de l’eau sur votre peau. En voilà une bonne nouvelle ! A vos vélos !

La bonne adresse :

Wellness & Beauty

2, boulevard de la Foire
L-1528 Luxembourg

Plus d’informations ici

 

L’UPBOUND

Le sport cardio par excellence ! Pour toutes celles qui ne connaissent pas, le Ubound est un entrainement cardio intensif effectué sur trampoline. Très tendance, il vous offre une manière efficace et amusante de travaille votre condition physique. Avec le Ubound, vous pouvez dire adieu à la cellulite et bonjour aux fesses et abdominaux fermes ! A noter que le trampoline permet d’éviter les chocs, et réduit ainsi grandement l’impact de l’entrainement sur les tendons et les articulations.

La bonne adresse :

JIMS Luxembourg-Beggen

Rue de Beggen 233 – L1221 Luxembourg

JIMS Luxembourg-Gare

11 Rue Joseph Junck – L 1839 Luxembourg

Plus d’informations ici

 

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